Kleutergym
Voor kleuters vanaf 3,5 jaar., die zindelijk zijn en graag in groep vertoeven. Wij bezorgen hen een uurtje beweging, plezier en al wat zij nodig hebben om zich te ontwikkelen tot één echte sportieveling.
Recreatiegymnastiek
Springen over de bok of plint, een radslag draaien of een salto springen in de minitrampoline. Dit kan voor alle jongens en meisjes vanf het eerste leerjaar tot zolang zij zich jong en sportief voelen.
Conditiegymnastiek
Vermoeid van kantoor of van het werk in de firma of thuis kunt u zich hier op een aangename manier lichamelijk ontspannen, ieder op eigen tempo zonder enige competitievorm. Jogging, stretching, conditiecircuit, volley- hand- basket- en voetbal, badminton, turnen, bowling enz. zijn enkele van de mogelijke alternatieven tijdens onze lessen. Leeftijd onbeperkt, doch de gezondheidsgesteldheid moet in orde zijn om een bepaalde graad van lichamelijke inspanningen aan te kunnen.
Wij hebben twee groepen dames:
Dinsdag te Zandvliet specifiek voor jongere dames
Woensdag te Berendrecht: Senioren gym
Wedstrijdgymnastiek
Onze club bezit A-, B- en C-wedstrijdgymnasten in de disciplines tumbling, dubbele minitrampoline en grote trampoline, die aan competities deelnemen op provinciaal-, nationaal- en internationaal vlak.
Wedstrijdgymnastiek is enkel bestemd voor de doorzetters, die reeds jong hun keuze maken, hard en veel trainen is de enige boodschap.
De verantwoordelijke trainers beslissen over de al dan niet opname in de groep.
- Tumbling
In de discipline tumbling worden op een speciale verenbaan met een lengte van 25 meter (tegenwoordig gemaakt van buizen uit glasvezel) 8 sprongen uitgevoerd in één reeks. Deze sprongen variëren van flikken en tempen tot meervoudige salto's met meervoudige schroeven. Deze turndiscipline is zeer fascinerend door de snelheid die ontwikkeld wordt tijdens een reeks. In competities moeten de gymnasten twee reeksen in de voorronde, een salto- en schroefreeks, en één reeks in de finale springen. - Dubbele minitrampoline
Dubbele minitrampoline is een zeer moeilijk toestel o.w.v. de precisie die een gymnast moet bezitten om zijn sprongen hierop uit te voeren. Op deze trampoline moeten per reeks twee sprongen uitgevoerd worden, die precies moeten beginnen of eindigen in de voorziene zones op de trampoline. Ondanks de moeilijkheid worden op dit toestel de meervoudige salto's en schroeven veelvuldig afgewisseld. In competities springen gymnasten 2 sprongen in de voorronde en twee in de finale. - Grote trampoline
In deze discipline moeten de gymnasten reeksen springen van tien verschillende sprongen. De grote moeilijkheid van dit toestel is wel dat de sprongen bijna op eenzelfde plek achter elkaar moeten uitgevoerd worden, de gymnast moet dus steeds proberen in het midden van de trampoline te blijven.
